Mit KeepHealth entspannt durch den Tag!
Wir helfen Ihnen Ihr Stresslevel
dauerhaft zu senken.
Stress sind wir täglich in verschiedenster Form ausgesetzt. Alltagslärm wie Straßen-, Bau- oder Fluglärm, die Digitalisierung des Lebens und die immer höhere Taktfrequenz im Beruf als auch im Privaten fordern viel vom Einzelnen.
Wie können Sie entspannter Ihren Alltag gestalten und gezielt
auf Stressspitzen reagieren?
Das kontinuierliche EKG von KeepHealth ermöglicht Ihr individuelles Stressniveau in Echtzeit aufzuzeichnen. Wir messen während des Tages permanent Ihren Stresslevel und alle 30 Minuten wird Ihnen das Ergebnis in Persönlichen Gesundheitspunkten (PeP) angezeigt.
Passend dazu bietet Ihnen KeepHealth schnelle und medizinisch bestätigte Lösungen, um Ihren Stress effizienter abzubauen und entspannter zu leben.
Für die schnelle Reduktion kurzfristiger Stressspitzen gibt es MoR (Moment of Relaxtion). Damit können Sie bei akutem Bedarf Ihr Stresslevel sofort, schnell und einfach reduzieren.
Und beim Aufbau einer langfristig höheren Widerstandsfähigkeit gegen Stress hilft Ihnen unsere Audiothek. Dort finden Sie meditative Übungen zur langfristigen Absenkung Ihres Stressniveaus.
Die Highlights von KeepHealth
Stresslevel wird professionell gemessen
KeepHealth misst über das hochpräzise kontinuierliche EKG Ihr individuelles Stresslevel. Alle 30 Minuten erhalten Sie ein Echtzeit-Update zu Ihrem aktuellen Stresslevel.
Bewertung durch persönliche Gesundheitspunkte
Ihr Stressniveau wird über unsere professionellen Analyse Algorithmen bewertet und in Persönlichen Gesundheitspunkten (PeP) dargestellt.
KeepHealth bietet Ihnen direkte Hilfe zum schnellen Stress Abbau
Wir bieten Ihnen schnelle und medizinisch bestätigte Lösungen, um Ihren Stress effizienter abzubauen und entspannter zu leben. Für die schnelle Reduktion kurzfristiger Stressspitzen steht MoR (Moment of Relaxation) für Sie bereit. Damit können Sie Ihr Stresslevel zu jedem Zeitpunkt schnell und einfach reduzieren.
Eingebaute Entspannungs-Audiothek
Um langfristig eine verbesserte Entspannungsfähigkeit zu entwickeln hilft Ihnen unsere Audiothek. Dort finden Sie meditative Übungen, Hypnosetools und angeleitete Übungen zur langfristigen Stressreduktion.
Fällt es Ihnen schwer sich zu entspannen?
KeepHealth erkennt Phasen mit erhöhtem Stresslevel und bieten Ihnen genau dann kurze Übungen an. Per individueller Rückkopplung Ihres Herzens und Ihrer Atmung wird dem Stress schnell und zuverlässig die Spitze genommen. Der vorgeschlagene Zeitpunkt für diese Übungen nimmt auch Bezug auf den Ultradian-Rhythmus. Dieser zieht sich in ~90 Minuten Wellen, ausgehend von den Schlafphasen der Nacht, durch den gesamten Tag. Eine gezielte Vertiefung dieses Rhythmus während des Tages führt zur Verbesserung Ihres Schlafes und Ihrer allgemeinen Leistungsfähigkeit.
Die entscheidenden Vorteile solcher Maßnahmen sind also die kurzfristige Reduktion des Stresslevels zum optimalen Zeitpunkt, die langfristige Verbesserung Ihrer Fähigkeit zur Entspannung und ein besserer Schlaf.
KeepHealth - wir nehmen Ihrem Stress die Spitze
KeepHealth hilft Ihnen gesund zu leben
KeepHealth hilft Ihnen bei vielen Aspekten Ihrer Gesundheit. Hier ist ein entspannter Tag nur ein Teil unserer Wirkungsspektren. Weitere innovative Features erwarten Sie. Investieren Sie noch heute in Ihre Gesundheit!
Persönliches GesundheitsKonto
Über die Persönlichen Gesundheitspunkte (PeP) als universelles Zahlungsmittel für Ihr Konto der Gesundheit lässt sich Ihr Gesundheitsstatus für alle Lebensbereiche sofort und intuitiv erfassen.
Besser schlafen
Fällt es Ihnen schwer ein- oder durchzuschlafen?
Wir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten Ihren Schlaf entscheidend zu verbessern. Und das immer mit dem objektiven Feedback, welche Intervention bei Ihnen am besten funktioniert.
Die richtige Menge an körperlicher Aktivität
Wir messen und bewerten Ihre Körperaktivität unabhängig davon ob Sie Sport treiben oder anderweitig aktiv sind. Wir erkennen automatisch ihr individuelles Leistungsniveau. Auf dieser Basis wird Ihre tagesaktuelle Empfehlung an Bewegung berechnet und Ihnen über Ihre Persönlichen Gesundheitspunkte (PeP) angezeigt.
Ausgewogener Essen
Keep Health macht es einfach Ihr Essen zu bewerten und gibt Ihnen im Laufe der Zeit einen hervorragenden Überblick über Ihre Ernährungsgewohnheiten. Wichtig ist, ob das was Sie essen, frisch, oder industriell erzeugt ist. Fotografieren Sie Ihr Essen und bewerten Sie es auf die spezielle KeepHealth Art.
